06-41683184 linda@vitmom.nl

Voor alle nieuwe moeders die vóelen dat het anders kan!

 

Want voor je kindje zorgen, dat kan heerlijk zijn! Maar vind je het ook overweldigend en heb je stiekem het gevoel dat je er meer van zou kunnen genieten? Trust me: je bent niet de enige.

Ik help moeders zoals jij naar meer rust, energie, zelfvertrouwen, je weer lekker in je lijf en écht in balans voelen. Je legt een ijzersterk fundament voor dit nieuwe hoofdstuk in je leven, zodat je écht kunt genieten van deze bijzondere periode en je de stralende moeder bent die je wil zijn!

Vraag hieronder mijn gratis Inspiratiegids aan. Hierin ontdek jij 4 geheimen van het moederschap en 6 tips om écht te kunnen genieten.

 

Jouw wereld staat op zijn kop

Je staat vól in de zorgmodus voor je kindje. Zo mooi en bijzonder! Maar je merkt ook dat je overweldigd bent en je je onzekerder voelt dan ooit. Opeens ben je mama! Je wilt alles goed doen voor je kindje en je twijfelt soms aan jezelf.

Je doet ontzettend je best. Je zorgt voor alles en iedereen en probeert zoveel mogelijk aan alle verwachtingen te voldoen. Je werkt keihard om alle ballen die het moederschap van je vraagt, in de lucht te houden. Ook ben je soms gefrustreerd, een beetje mopperig en veel vaker moe dan je lief is. Alsof je op de automatische piloot door het leven vliegt.

Jij bent belangrijk

Wat je mist, is wat meer energie, zelfvertrouwen en het gevoel dat je gezien wordt. Je mist plezier en verbinding. Ik begrijp dat als geen ander. En weet inmiddels dat het komt omdat jij zó je best doet, dat je jezelf structureel naar de achtergrond schuift. Jij vergeet om voor jezelf te zorgen. Maar daarmee vergeet je dat jij ertoe doet…

Het ís ook een hele kunst om alles op de rit te houden én aan jezelf toe te komen. Wij moeders voelen ons bovendien vaak schuldig als we tijd voor onszelf vrijmaken. Hoelang is het geleden dat jij tijd doorbracht met jezelf? Wellicht ben je het vergeten, maar weet je dat je nog zoveel meer bent dan moeder, partner, dochter, vriendin en collega?

Trust me: you are not alone

Ik vind het jouw – en mijn – belangrijkste taak als moeder om JOU weer naar boven te brengen. Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch of luxe, het is van levensbelang. Jij kunt er alleen écht voor anderen zijn, als je zelf ontspannen en opgeladen bent. Als jouw sprankelende zelf naar buiten mag komen, ben je tegelijkertijd een oogverblindend voorbeeld voor je kind en de rest van de wereld.

Het goede nieuws is: dit is veel haalbaarder dan je denkt. Ik help je hier graag bij. En nee, ik ben niet de zoveelste ‘mom-coach’ alleen op basis van eigen ervaring. Als integraal leefstijl- en vitaliteitscoach io weet ik wat jij daadwerkelijk nodig hebt om te zorgen voor meer balans, energie en plezier. Bewezen tips en tools die ik met heel veel liefde met je deel!

“Moeder zijn. Dat is leren over krachten waarvan je niet wist dat je die had, en omgaan met angsten waarvan je niet wist dat ze bestonden.”

Hoe zou het voor je zijn als..

Je ontdekt hoe je makkelijk zorgt voor meer rust in je hoofd en tijd voor jezelf? Als je je humeur niet meer laat bederven door je vermoeidheid, maar opstaat en denkt: ‘YES! Zin in de dag! 

Je relaxed en moeiteloos alle ballen in de lucht weet te houden. Je voelt je weer ‘jezelf’: vrolijk, trots en vol vertrouwen!

Je oprecht kunt genieten van deze periode? Je bruist van energie en ervaart meer plezier in alles wat je doet. Je bent een ontspannen moeder die zich krachtig voelt en wéét dat ze het hartstikke goed doet!

Je trots bent als je in de spiegel kijkt? Je zit lekker in je vel en draagt met zelfvertrouwen weer je lievelingskleding.

Je een ijzersterk fundament hebt voor dit nieuwe hoofdstuk als moeder! Met een strategie en toolbox die bij jóu past en waar je altijd op terug kunt vallen.

Sounds good? Lees hieronder dan snel verder..

Ik heb namelijk iets heel tofs ontwikkeld..

De VITmom. methode. Dit betekent dat we kijken naar de combinatie van je hoofd, je lijf én speciaal gericht op deze periode in jouw leven als new mom. Die combi is zó krachtig, dat zul je zien!

Het is praktisch en geeft gegarandeerd resultaat: meer energie en balans, meer rust in je hoofd, positiviteit en je voelt je weer lekker in je vel.

Klink goed, toch? Er zijn 3 manieren:

1 : 1 sessie Energielek check

Eenmalige sessie van 1,5 uur waarin ik samen met jou op zoek ga naar jouw energielek(ken).

We deepdiven in jouw situatie, lijf en mind en we gaan kijken wat werkt voor JOU. 

Je leert wat je nu al kunt doen voor meer energie, zodat je weer ‘in control’ komt en merkt dat je meer kunt genieten van alles wat je doet!

1 op 1 traject

Mijn persoonlijke coaching en begeleiding, waarin we samen aan de slag gaan.  

– We beginnen met een uitgebreide intake met o.a. een persoonlijke energielek check en we gaan jouw doelen bepalen.

– Daarna nog vier persoonlijke sessies.

– Jij bepaalt het tempo en je kunt mij tussendoor vragen stellen.

Binnenkort >>>   Online programma

Het unieke 8-weekse online programma volgens de
RISE & GLOW methode.

– 8 kneiterwaardevolle modules, waarin ik jou helemaal meeneem in alles wat je moet weten nu je mama bent.

– BONUS: de speciaal voor VITmom. ontworpen serie van 8 postnatale yoga lessen. KLIK HIER voor meer info over deze bonus.

Wat anderen zeggen over mij en VITmom.

Margreet Vogelaar

“Tijdens de gesprekken met Linda voelde ik me direct op mijn gemak. Er werd echt naar mij geluisterd en ik vond (h)erkenning van de dingen waar ik mee zat. Ze heeft ook een Energielek check bij mij gedaan. Ze stelde goede vragen en ze heeft me veel inzichten, adviezen en praktische tips gegeven die echt 1 op 1 passen bij mij, met name op het gebied van voeding, ontspanning en mindset. Maar het allerbelangrijkste wat ze me heeft geleerd: kleine stapjes nemen. Het moet niet voelen als ‘moeten volhouden’. Ik kan namelijk ergens heel enthousiast van worden en direct vol ergens in gaan, maar volhouden is dan lastig. Kleine stapjes nemen is bij een verandering noodzakelijk. Ik ben blij dat ik Linda tegen mocht komen en beter voor mijzelf leer zorgen, wat ik als jonge, nieuwe moeder vrij lastig vind.”

Karin Riksen – vd Grootevheen

De gesprekken met Linda voor de Energielek check waren heel fijn. Ze neemt alle tijd voor de intake en stelt daarbij goeie vragen waardoor je echt over jouw eigen leefstijl moet gaan nadenken en tot de kern komt. Mijn grootste doel is om meer energie te krijgen en meer balans gedurende een dag. Ze heeft veel tips en adviezen gegeven die perfect aansluiten op mijn doel. Het fijne is dat je gelijk met de tips aan de slag kunt en je zelf kunt bepalen welke stappen je voor jezelf gaat nemen. Linda benadrukt daarbij dat je vooral niet te streng voor jezelf moet zijn; het hoeft niet allemaal in 1 keer. Bedankt Linda voor de goeie inzichten, je bent een fijne gesprekspartner en een mooi mens!

Naomi Doeze Jager

“Linda is heerlijk enthousiast en energiek. Als je met haar praat wil je gelijk aan de slag! Ze is open
en deelt vanuit haar hart. Dit voel je en maakt het contact met haar voor mij super waardevol. Ze
is oprecht geïnteresseerd in mij en gedreven om de ander een stap verder te brengen. Zelf is ze
altijd op zoek naar nieuwe inzichten, mogelijkheden en nieuwe paden. Ik ben enorm dankbaar dat
ik haar heb leren kennen en van haar energie mag genieten!”

Lotje van de Pol

“Ik ben bij Linda geweest voor een Energielek check incl. leefstijl- en voedingsanalyse. Ik wil namelijk echt een gezonde levensstijl hebben én behouden, en daarvoor miste ik nog wat inzicht. Na mijn zwangerschap wilde ik graag aan de slag met gezond en verantwoord afvallen. Dus niet crashen, maar meer duurzaam. Vandaar dat ik graag advies wilde van iemand die er echt verstand van heeft. Na wat app en mailcontact een heel fijn gesprek bij Linda gehad. Over balans, mijn eet, sport en ontspanningspatroon. Wat ik vooral fijn vond was dat het mij duidelijke handvaten gaf. Ik was al goed op weg, maar door wat kleine aanpassingen krijg ik betere voeding binnen en neem ik meer tijd voor bewuste ontspanning. Ik ben erg blij met deze inzichten, tips  en de fijne gesprekken.”

Hai mooie moeder!!

Ik ben Linda de Groot en ik gun het jou om het beste uit het moederschap, jezelf en je leven te halen. Wil jij ontdekken hoe je meer kunt genieten van deze uitdagende fase in je leven? Dan ben ik er voor jou!

Want moeder worden, dat doe je niet zomaar even. Behoorlijk ingrijpend. Prachtig én pittig. Overweldigend. Maar dat hoef ik jou vast niet te vertellen.

Tot een paar jaar geleden kon ik er niet echt van genieten en zorgde ik slecht voor mezelf. Inmiddels heb ik zoveel geleerd, en het kan anders! Makkelijker, met meer fun en rust. Ik weet hoe je zorgt voor meer energie. Hoe je – zonder op dieet te gaan – je weer trots en goed in je lijf voelt. Hoe je écht in balans komt én blijft.

Gezondheid, verwondering, positiviteit en energie zijn mijn thema’s. Ik geloof enorm in dat alles begint met mindset. Ben gevoelig, ik hoor en zie alles. Een avonturier met een grote passie voor voeding. Vol met levenslust. Wil dat mensen zich gezien voelen. Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach en orthomoleculair adviseur io. Intens gelukkig met Arnoud, Luuk (2015) en Willem (2017). Meer weten over mij?

“Wat goed is voor jou, is goed voor je hele gezin. Geef jezelf liefde en aandacht, dan geef je dit door aan anderen.”

Linda de Groot Coaching  |  Privacyverklaring  |  Algemene voorwaarden